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人生九不过,句句有天机

2021年11月04日分享325

  人生九不过,句句有天机

  一,衣不过暖,穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷则容易受寒。

  二,食不过饱,吃饭七八分饱,粗细搭配,荤素相间,饭前要喝点汤,不吸烟不喝酒。

  三,住不过宽,要随遇而安,居室干净舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心智而退化变质。

  四,行不过快,身体健康允许、尽量以步代车,如出门必乘车,日久腿脚就会失去了灵便。

  五,劳不过累,劳动的强度是有限的,超过负荷量会造成身体的伤害,要注意劳逸结合,工作8小时之外要适当的休息。

  六,逸不过安,终日无所事事,会丧失对生活的情趣而心灰意懒,所以,即使退休在家也要多参加活动,散步、聊天、写字、作画、下棋、看戏、读书、看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。

  七,怒不过度,心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝,要学会控制自己的情绪,提高涵养、乐观处事。

  八,名不过求,名利皆为身外之物,生不带来死不带去,名利都是过眼烟云。

  九、利不过贪,酒色财气我不取,风花雪月不沾边,无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。

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